Interview met Rick, een tevreden zitkussen gebruiker.
Dit keer spreken we af met Rick Speets van Studio Speets. Rick is videograaf, grafisch ontwerper, beeld-en geluid bewerker en hij maakt (bedrijfs)films en animaties, zodat jouw merk, dienst of product een hogere attentiewaarde krijgt. Twee jaar geleden kocht Rick het zitkussen. We vroegen naar zijn ervaringen en bevindingen.
Wat heb je met zitten? Hoe typeer jij je zitgedrag. Waarom zit je of waarvoor zit je?
“Ik werk natuurlijk achter een computer, dus ik moet sowieso veel zitten. En ik vind het wel belangrijk, zeker als je lange dagen draait, dat dat dan wel op een goede manier gebeurt. Vroeger betrapte ik mezelf er nog wel eens op dat ik op een rare manier ging zitten. Als je achter een beeldscherm werkt, dan neem je na een paar uur nog wel eens een rare houding aan zonder dat je het zelf door hebt.”
Ben je door andere mensen op deze rare houding gewezen of had je het zelf ook in de gaten?
“Toen ik nog een kantoorbaan had, is het me inderdaad wel eens gezegd. Zelf denk ik, dat je dat altijd wel een beetje hebt bij een bureaustoel. Ik ben er zelf wat meer op gaan letten en ben me er meer bewust van geworden.”
Heb je enig idee hoeveel uur per dag je zit?
“Nou ja, dat komt wel op zo’n 8 uur per dag aan, misschien nog wel meer, maar ik neem wel regelmatig pauzes. En als ik een lange pauze neem, dan ga ik naar buiten, dan doe ik vaak een groot rondje, dat is wel een uur lopen. En dit levert me ook andere dingen op. Lekker wat beweging, even mijn hoofd leegmaken en soms kom ik ook nog eens op een goed idee. Ik probeer sowieso op mijn gezondheid te letten.”
Wat is ooit de aanleiding voor jou geweest om het zitkussen aan te schaffen?
“In principe was ik gewoon nieuwsgierig. Ik merkte al, dat ik op een normale stoel in een rare houding ging zitten. Ik hoorde de uitleg van Paula over de werking van het kussen en dynamisch zitten en vond dat een logisch en goed verhaal. Je rugspieren zijn voortdurend aan het werk. Voor mij voldoende reden om het kussen aan te schaffen.”
Had je, voordat je het kussen aanschafte, al andere dingen geprobeerd?
“Ik heb een zit/sta bureau. Ik probeer af en toe te gaan staan voor de afwisseling en om het bloed weer een beetje te laten stromen. Verder heb ik wel eens een zadelkruk geprobeerd, maar die bleek toch erg hard en niet comfortabel.”
Hoe lang is het geleden, dat je het zitkussen hebt aangeschaft?
“Ik denk al zo’n twee jaar geleden. Omdat ik er zo tevreden over was, heb ik er zelfs een paar cadeau gegeven, waaronder eentje aan mijn moeder. Ik hoorde haar klagen over rugpijn en dacht dat het kussen haar wellicht ook kon helpen en dat bleek ook zo te zijn.”
Wat heeft het zitkussen jou opgeleverd?
“In ieder geval wel wat meer comfort, het voelt gewoon lekker. Je merkt wel dat je echt de hele tijd je rug recht probeert te houden. Als je asymmetrisch gaat zitten, word je meteen gecorrigeerd, doordat de lucht in het kussen zich verplaatst. Het heeft ook een beetje te maken met bewustwording.”
Zijn er nog andere dingen die je doet, om gezond te blijven?
“Ik loop elke dag. Ik probeer elke dag ook te fietsen of lopen en fietsen te combineren. Verder heb ik thuis een pull up en dip station, een soort eenpersoons apenkooi. Dat gebruik ik regelmatig. En af en toe gewoon eens goed uithangen, dat zorgt ook voor ruimte in je wervelkolom.”
Kun je Paula of Paula’s werkwijze in 3 woorden typeren?
Amicaal
Vriendelijk
Professioneel